Dulces en Bera

• lunes:  De 8:00 a 21:00
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• viernes:  De 8:00 a 21:00
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• sábado:  Cerrado
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Grandes profesionales. Te ayudan a alcanzar tu objetivo con alimentación variada. Comprobado

Totalmente recomendable. No sólo es una gran profesional sino que el trato es excelente. Además de darte todas las facilidades, siempre tiene un buen consejo y sabe adecuarse a tu vida y necesidades, siempre con la sonrisa en la boca!

Muy buena experiencia en Mirai. He conseguido los objetivos fácilmente, pero sobre todo me han enseñado a disfrutar de la comida y comiendo más sano. Muchas gracias Ane por tu dedicación y consejosss.

Gran profesionalidad, dietas adaptadas y amenas a tu estilo de vida, que hace más llevadera el poder llevar la dieta sin caer en el desánimo y con resultados muy positivos

Todo un acierto acudir a Mirai Nutrición, centro recomendado por una amiga. Me han ayudado a conseguir mis objetivos de pérdida de peso de forma fácil, cómoda, sin tensión y con recetas súper ricas.…

Son muy buenas profesionales, nos ayudan mucho con sus consejos

Gracias Mirai Nutrición! Me he encontrado con una profesional excelente que me ha aconsejado, recomendado y orientado en la solución a mi problema. Mil gracias Mirta!

No puedo estar mas contenta. He perdido todos los kg deseados y ha aumentado un montón mi agilidad. Animo a cualquiera a ponerse en tus manos. Aportas mucha confianza con unas recetas muy sencillas y muyyyy ricas. GRACIAS

Comenzar a cuidarme en Mirai con Mirta ha supuesto un antes y un después en mi relación con la comida. En mi caso había y hay gran camino por recorrer pero lo más importante de todo es que gracias a tu ayuda ahora como sano y feliz.

Estoy encantada con mi experiencia en Mirai, el trato y la confianza que me dan me hace sentirme muy cómoda y agusto. Y qué decir de los resultados! Ni en el mejor de mis sueños podía pensar que iba a perder 18 kilos de una manera tan fácil, de verdad que no me ha costado esfuerzo, ellas se han adaptado a mis gustos y yo he seguido sus consejos. Os ánimo a qué probéis!

Estas 20 semanas en Mirai con Mirta se me han pasaso volando. Menús superricos, recetas divertidas, ajustadas a mis gustos y situaciones (dentro de lo posible, claro!).... Y Mirta superdivertida!! ¡¡Una gozada bajar tantos kilos de ésta forma!!…

Tratamiento profesional y cercano. La atención durante el confinamiento ha sido impecable por parte de Maria. Después de 3 meses en tratamiento con ellas puedo decir que me encuentro en plena forma, mis hábitos alimentarios han cambiado por completo.

Me han ayudado a conseguir mi objetivo con una alimentación rica y variada. Una atención super buena, muy amables y atentas. Recomiendo a todos y todas que quieran cambiar de hábitos y comenzar a tener una vida más saludable

Trato sensacional, aconsejable, mí esperencia muy , muy positiva ,gracias por vuestra amabilidad.

No podía haber elegido mejor... Gracias de todo corazón por hacérmelo tan fácil. Ane, has sido verdaderamente compañera en el camino y me has demostrado que la buena alimentación no tiene que ser para nada aburrida, y has sido fundamental en este aprendizaje. Recomiendo sin dudarlo este centro que os va a descubrir lo que una buena alimentación puede aportar a nuestra salud y bienestar. Mirta y Ane, ha sido un verdadero placer!!!

Mirta es una gran profesional, atenta y con un trato exquisito. Dieta personalizada, que se adapta a tus gustos y sin pasar hambre. Yo estoy encantada. Totalmente recomendable

Muy contenta con el trato recibido. Los menús muy variados y apetecibles. Te apoyan en todo tu proceso, te animan y empatizan contigo. Recomendable al 100 por 100. Gracias

Trato muy amable y profesional. Mucho interés porque mejoren tus hábitos alimenticios de una manera accesible y cómoda para ti. Se agradecen sus propuestas, recetas fáciles y sanas, talleres ... Muy bien!

Muy buena profesional Mirta. He aprendido mucho de nutrición, la dieta ha sido muy llevadera y con buenos resultados. Muy agradable en el trato; para recomendar!

Cuando estuve mirando a que lugar ir para que me asesoren en mi cambio de alimentación, me decanté por Mirai Nutrición porqué me pareció que no era un sitio a donde vas a bajar unos kg y ¡ale! Sinó cómo un estilo de vida y no me equivoqué!!! Mirta es un amor de mujer que se implica muchísimo en el proceso. Siempre que alguen lo necesita, no dudo en mandarlo donde mirta!!

Mi experiencia en Mirai es totalmente positiva y recomendable. Gracias por todo y por ser como se sois. La charla sobre la menopausia muy interesante.

Dos veces he ido a ponerme en sus manos, la primera para perder peso y la segunda para que me enseñarán que alimentos debía comer porque tengo una enfermedad que se llama colon irritable. En las dos ocasiones conseguí mi objetivo. Mirta y…

Mi experiencia ha sido muy buena. Totalmente recomendable. Un trato muy cercano. Los menús que me ha preparado muy apetecibles y nada aburridos. Muy de agradecer que no tengas que comprar productos adicionales, sino que todo es comida normal y accesible para todo el mundo. Además descubres alimentos y recetas que no conocías.

Estoy muy satisfecha de mi paso por Mirai. Fui para mejorar mi estado físico en general y mis objetivos se han cumplido con creces. Mis menús son muy variados y ricos y me siento mucho mejor. Y llevarlo con Ane ha sido un placer. Siempre a mi disposición y encantadora . Muchas gracias por todo.

Mi experiencia ha sido excelente. He perdido el peso que quería, pero sobre todo ahora mi alimentación es mejor, más equilibrada y me encuentro mejor física y mentalmente. La atención de Ane ha sido estupenda, ha sido muy fácil la comunicación con ella y se ha preocupado de atender todas mis dudas y preocupaciones.

Estoy encantada con mirai, en mi caso lo ha seguido Mirta, muy profesional y cercana. Me ha confeccionado una dieta para mi problema muy variada y rica. Estoy encantada, me han enseñado a comer mejor y nada aburrido

Ha sido una muy grata y productiva experiencia!! Mirta supo tener paciencia y llevarme por muy buen camino tanto con la dieta como con sus continuos ánimos y es de agradecer . Si alguna vez necesito otra vez de ayuda para cuidar mi peso y salud contaré con ellas de nuevo, seguro!!

Llevo toda la vida dando tumbos de una dietista a otra. En Mirai he encontrado una forma de alimentarme, no de hacer dieta. Las recetas que me habéis facilitado me han servido para encontrar un nuevo camino. Gracias por todo.

He aprendido a comer sin pasar ansiedad, cuidando mi salud con una atención especializada y con mucha profesionalidad. Estoy muy contenta de haberme decidido a ir a Mirai Nutrición. Me ha cambiado la vida. Estoy encantada. He aprendido mucho . No puedo más que decir GRACIAS María por todo !!!!

He vuelto a recurrir a Mirai nutricionista por segunda vez ,y no me he equivocado. Objetivo cumplido. Es un buen sitio para aprender a comer ,sano y no aburrirse con lo típico. Lechuga y pechuga (Ji ji ji ). En definitiva lo recomiendo sin duda. Amables ,encantadoras y buenas profesionales

• lunes:  De 9:00 a 20:00
• martes:  De 9:00 a 20:00
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Raquel me asesoro fenomenal,trato inmejorable. Me ayudo muchísimo a llevar un estilo de vida mas saludable.

Raquel es una excelente profesional y el trato es inigualable. Se muestra siempre disponible y es muy servicial. Conseguí los resultados esperados. Lo recomiendo 100%

Mis palabras sólo son de agradecimiento hacia Raquel. Es una persona profesional y cercana, con la que te sientes en confianza para tratar cualquier problema, es flexible y se adapta a tu situación, pero sobre todo nunca se rinde con un…

Profesional y de trato muy agradable. A pesar de su juventud sabe muy bien lo que hace. He estado ya en varios dietistas y desde luego esta es muy recomendable. Conmigo ha acertado de lleno. Me ha enseñado a comer sano y bien.

Es encantadora...muy buena profesional ....estoy bajando de peso super bien y sin tener la sensación de estar haciendo dieta...una gozada....!!!!!

Gran profesional, muy cercana. Dietas muy variadas, muy recomendable.

Raquel es una profesional que da un trato personal, cercano y cariñoso. Explica con gran detalle todos los términos técnicos que utiliza y se esmera en sacar provecho de cada sesión con ella. Los resultados son más que visibles y motiva y…

Es una profesional muy empática que sabe adaptarse a lo que quieres y necesitas, te anima y de ese modo consigues lo que te propones con su ayuda continua. ¡La recomiendo , es genial ! Está en continua formación permanente , se le nota .

Con poco esfuerzo he conseguido bajar de peso. Muy cercana y simpática, excelente profesional

Estoy muy contenta con los resultados¡¡ Una dieta fácil de seguir y adaptada a mis gustos. Un trato genial. Gracias Raquel ¡¡¡

Excelente profesional sabe lo que hace 100% recomendable

Raquel es estupenda. Te escucha y sabe adaptar la dieta, a tus gustos y necesidades. Un placer seguir con ella una dieta.

Resultados visibles y excelente profesional. Recomendable 100 %

Muy profesional. Muy atenta. Me ayudo a lograr mis objetivos de una forma sencilla y totalmente adaptada a mis necesidades.

Raquel me ayudo a conseguir mi objetivo, es una gran profesional y supo personalizar mi dieta con mi problema de salud. La recomiendo muchísimo.

Dieta personalizada muy fácil de seguir según lo que necesites, notar los resultados motiva para continuar!!

Servicial y disponible siempre que se le necesitaba. Si lo que buscas son resultados óptimos con un trato personalizado, Raquel es tu opción!

Una gran profesional!! Los resultados son visibles desde el primer mes y se adapta perfectamente a tus necesidades.

100% recomendable, me ayuda a seguir una dieta sana y equilibrada, y siempre con el mejor trato posible!!

Tanto el trato como las pautas nutricionales fueron totalmente recomendables. Muy profesional! Feliz con el resultado.

Estoy encantado con su profesionalidad y trato. Muy competente y totalmente recomendable.

100% recomendable. Se adapta a tus necesidades consiguiendo los objetivos.

Es muy buena profesional. Estudia cada caso en particular teniendo en cuenta tus circunstancias. Explica genial y eso me ayuda a conseguir mi objetivo más fácil.

Es una excelente profesional, que se adapata a tus necesidades. Un gran acierto !!

Muy buen resultado. Muy profesional y encantadora.

Excelente profesional.Conseguí muy buenos resultados ademas de aprender a comer de una manera saludable gracias a sus consejos.Recomendable totalmente

Estoy encantada con los resultados llegue a perder 8 kgs. Sin que me costara mucho. La dieta es sencilla y fácil de seguir, y las pautas que me marcaba no se me hacían duras. Excelente profesional!!!

Soy Carmen Flores, a mi me costaba mucho adelgazar, hasta que conocí a Raquel, con ella lo estoy consiguiendo, muy buena profesional.

Me la aconsejaron porque estaban muy contentos con su trato y forma de trabajo. Le di una oportunidad y me convenció. Hace que todo sea fácil y sin cansarte en el camino, y por supuesto…grandes resultados. Todo un acuerto

Raquel es una gran profesional, a mi me ha ayudado mucho. He perdido mucho peso pero lo mejor de todo es que me ha enseñado a comer de forma saludable, no siento estar a dieta.

• lunes:  De 9:30 a 20:00
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• sábado:  Cerrado
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Por trabajo tuve que pasar una temporada por ahi y descubrí este centro, la verdad es que genial, la atención fue maravillosa y muy profesionales.Ojalá estuvieran tambien en Madrid.

Mi experiencia con Itxaso ha sido siempre fenomenal. GRAN profesional, le gusta lo que hace y se le nota. En constante crecimiento profesional y con un trato humano exquisito. 100% recomendable.

Consulta de nutrición dirigida por una profesional estupenda. Estoy muy contenta con el servicio, lo recomiendo!

Buenísimas profesionales en el trato,en su trabajo y muy cercanas. Recomendables 100%. Acudí también a uno de sus cursos "Te sumas a aprender" y lo recomiendo totalmente, trabajamos diferentes aspectos dentro de la nutrición a la vez que el aspecto de la preparación física. Volvería sin pensarlo. Muchísimas gracias por todo a las 2. Bea.

GENIAL ACOMPAÑAMIENTO Y PROFESIONALIDAD. Te enseñan a aprender, a tomar tus propias decisiones, a dar tus propios pasos para mejorar y respetando tus gustos y posibilidades, te dan recursos muy, muy útiles y todo ello además de cuidar otros aspectos más allá de la nutrición... Encantadísima con el trato y servicio.

Itsaso y Maria son unas profesionales como la copa de un pino y a demás, unas increíbles personas. Sin duda merecea pena ponerse en sus manos y participar en los cursos que organizan.

Tuve la suerte de conocer el centro al participar en uno de sus cursos: “¿Te sumas a aprender?” (El cual recomiendo en sus futuras ediciones). Y además de disfrutar y aprender muchísimo sobre aspectos de alimentación, nutrición y deporte descubrí a dos estupendas profesionales que aman su trabajo y así lo trasmiten. Recomiendo 100% este centro así como sus cursos y talleres. Gracias Itxaso y María.

Estupendas profesionales muy cariñosa y simpáticas, además de ayudar con la alimentación hacen papel de psicolaga . Un placer

Mi experiencia a sido excelente, a parte de conseguir mi objetivo con la bascula, he aprendido un monton de cosas sobre alimentacion saludable, recetas de cocina, etc. Y a nivel personal autoestima a tope. Recomendable 100%.

Mi experiencia ha sido muy satisfactoria. Acudí a ellas para conseguir un cambio de hábitos alimentarios y desde el primer momento me orientaron y asesoraron para conseguirlo. Profesionalidad y buena atención. ¡Sin duda una suerte teneros en el barrio!

Experiencia y profesionalidad. Muy recomendables. Se aprende en cada visita, con una pautas fáciles que se integran en el día a día sin ninguna complejidad. Aportan sugerencias y se adaptan a la situación personal. Se toman su tiempo en las consultas, algo que realmente se agradece. Desde luego ha sido un gran descubrimiento del que estoy agradecida. ¡¡MIL GRACIAS!!

Acudí a Itxaso Oiza Nutrición por interés en aprender a mantener una alimentación diaria saludable y sin duda que ese ha sido el resultado. Con 4 pautas en la primera sesión fui aprendiendo la importancia de la alimentación correcta y saludable y lo rápido que eso afecta a tu organismo y paralelamente mi cuerpo reajustó su peso al más saludable para mí. Fui con la clara convicción de ello y hacerlo de la mano de ITXASO ha sido lo mejor. El proceso ha sido eficaz y muy sencillo por lo que la recomiendo inmensamente.

Gran profesional !! Rigurosa en el control y asesoramiento dietetico!!

Súper recomendable centro de dietética y nutrición en Pamplona. Itxaso y María son excelentes profesionales, trabajan desde el positivismo y desde la persona, llegando sin duda más allá que aspectos nutritivos. Para mi son un "wellness center", porque consiguen que aprendas, crezcas y te sientas mejor contigo mismo. Sólo tengo palabras de agradecimiento.

Maravillosa la atención y el asesoramiento recibidos. Consejos y pautas muy útiles y recomendables. Eficientes al cien por cien. Para recomendar

• lunes:  De 10:00 a 19:30
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• miércoles:  De 10:00 a 19:30
• jueves:  De 10:00 a 19:30
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Una gran profesional, amable y simpatica. Detallista con la alimentacion. Estoy muy contenta con ella. Viendo resultados en cada consulta! La dieta muy personalizada y con recetas muy ricas. Muy recomendable!!

Shila es una gran profesional además de ser una persona muy amable y muy dedicada a su trabajo. Destacaría su atención personalizada pues ha sabido ajustar una alimentación adecuada a mí así como una correcta combinación de alimentos, lo cual me ha dado un gran aporte de energía. Además me ha facilitado numerosas recetas riquísimas y muy sanas. Estoy muy contenta con ella y la recomiendo al 100%. Muchas gracias por todo Shila !!!

Estoy muy contenta de haberme encontrado con Shila. Mis problemas intestinales, hormonales, migrañas y cansancio han mejorado muchísimo con su ayuda. Me ha ayudado a conocer qué como y cómo lo como. Su implicación en mi proceso habla de su gran profesionalidad. Atendiendo cualquier duda y dando respuesta y alternativas a cuestiones que surgen cuándo una no se siente bien. Me siento entendida y en buenas manos y lo más importante que cada día estoy mejor!!!

Excelente profesional y gran persona, apoya y acompaña a sus pacientes con gran eficacia y cariño.Gracias Shila

Llevaba años arrastrando problemas digestivos hasta que encontré a shila, después de más de un año con ella (con mucha pena) nos hemos tenido que decir adiós. Mi vida ha cambiado por completo, ahora puedo comer cosas que no podía comer…

Es muy profesional y atenta. Con mucha paciencia ha conseguido que en unos meses haya perdido 10 kilos. Conoce muchas formas de perder peso, y busca la forma de ajustar la dieta a mi forma de vida. Ha sido un acierto dar con ella. Os la recomiendo a todos.

Llevaba como 1 año con serios problemas con la alimentacion, me encontraba impotente , no sabia que comer, hacia deporte, me cuidaba..y no bajaba al contrario,Shila ha cambiado mi relacion con la alimentacion, me ha ayudado entodos los niveles, trabaja de una manera diferente mas buscando el equilibrio en tu cuerpo, y de una manera maravillosa, propone alimentacion diferente, te da recetas super ricas , y siempre la siento ahi. Agradezco los ya casi 6 kilos en apenas 2 meses, agradezco su ayuda para hacer las paces con la comida...la recomiendo mil a quien busque algo diferente. Cada dia me encuentro mejor, mi periodo, mis nervios etc...gracias .

Acudí a ella desesperada porque nadie acertaba con lo que tenía y me ha cambiado la vida. Trabajadora, eficaz y una gran profesional. 100% recomendable. Le estoy muy muy agradecida.

Atención muy profesional y personalizada. Atenta a cualquier duda o consulta que le he realizado. Recomendable 100%

Shila ha sabido ponerme una alimentación adecuada a mi. Dentro de mis gustos. Saber combinar los alimentos y en qué momento tomarlos. Estoy encantada. Ahora no me para nada. Tengo energía para todo el día. Gracias!

Shila destila conocimientos y sus servicios son totalmente personalizados. Cada persona es un mundo y lo sabe.…

He ido por un problema de intestino irritable. El de digestivo era la segunda vez que me decía que no se podía hacer nada y busqué hasta que encontré a Shila que me dijo que se podía revertir. Una maravilla, nunca me he encontrado mejor.…

• lunes:  De 9:00 a 14:00
• martes:  De 11:00 a 19:00
• miércoles:  De 9:00 a 14:00
• jueves:  De 11:00 a 19:00
• viernes:  De 9:00 a 14:00
• sábado:  Cerrado
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Excelente servicio. Gran profesional, trato cercano y muy económico

Me ha encantado el trato recibido. Iratxe es una persona muy atenta, te escucha y se adapta a tus gustos y necesidades. Dieta personalizada. Se le nota que le gusta mucho su trabajo, sin duda una gran profesional. Con muchas ganas de volver!

Trato profesional y buenos resultados

Muy buena trato. Todo perfecto y muy recomendado!

Servicio súper recomendable! Iratxe es muy cercana y súper profesional. Estoy muy agradecida. He conseguido los objetivos deseados y también resuelto problemas de salud que ella me detectó; he aprendido mucho sobre una alimentación buena, adaptada a mis necesidades. Iratxe tiene un conocimiento muy amplio de nutrición y salud en general, además escucha y analiza en detalle todo. Impecable, un 10!

Una crack! Muy profesional y confiable.

Una gran profesional, que se adapta perfectamente a tus necesidades. Me gusto mucho que te ayuda a adquirir buenos hábitos y el trato es muy cercano. La recomendaría sin duda!

Increíble servicio, profesionalidad y precio. Muy recomendable.

Trato muy agradable. Buenos menús y opciones variadas. Gran apoyo en los objetivos personales …

Una gran profesional del sector. Ayuda continua en cualquier duda y muy buena explicación del seguimiento que se debe hacer. Atenta y muy implicada en el día a día del cliente.

Una gran profesional! Me presta atención en todo momento y se adapta a mis necesidades. No se basa solo en ponerte un menú sino que también te explica y te hace entender todo. Los resultados están siendo muy buenos.

Atención muy profesional. Muy amables en el trato. Totalmente recomendable. Repetiré

Iratxe escucha todas tus necesidades y de verdad adapta el menú a cada persona.

Espectacular!!!, muy buen trato y se adapta a tu forma de vida. Siempre ayuda en todo lo posible y da solución a las diferentes situaciones que puedan pasar ademas de dar unos consejos geniales.

• lunes:  De 15:00 a 18:00
• martes:  De 8:15 a 20:30
• miércoles:  De 15:00 a 20:30
• jueves:  De 8:15 a 18:00
• viernes:  De 8:15 a 18:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

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Contentísimo con Javi!

• lunes:  De 14:00 a 19:00
• martes:  De 14:30 a 18:30
• miércoles:  De 9:00 a 12:00, De 14:30 a 18:30
• jueves:  De 14:00 a 18:00
• viernes:  De 9:00 a 13:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Muy buena consulta y Gonzalo un gran profesional. Siempre consigo objetivos con sus plannings, tanto si es de ganancia muscular como de pérdida de grasa. Además esto último sin la sensación de pasar hambre a pesar del déficit calórico. Seriedad y puntualidad, Recomendable al 100%.

• lunes:  De 8:30 a 20:30
• martes:  De 8:30 a 20:30
• miércoles:  De 8:30 a 20:30
• jueves:  De 8:30 a 20:30
• viernes:  De 8:30 a 16:30
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

• lunes:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• martes:  De 9:00 a 14:00
• miércoles:  De 9:00 a 14:00
• jueves:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• viernes:  De 9:00 a 13:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Excelente profesional y persona! Recomendable cien por cien! En mi caso, que podría considerarse un tanto complicado me ha asesorado y acompañado de la mejor manera! Y siempre cumpliendo objetivos! Muchas gracias por todo …

Ha sido un placer contar con tu asesoramiento. Muchas gracias por ayudarme a conseguir mis objetivos.

Gran profesional, atenta y muy empática.

Yo estoy contentísima con su atención y profesionalidad

Me encantan los tips que cuelgas en redes sociales, súper útiles!!!

Gran profesional! muy amable y me está ayudando mucho en mis objetivos. La recomiendo!

Muy buena profesional. He aprendido nuevas recetas que he incorporado a mi dieta. Se adapta a tus gustos. La recomiendo!

Después de tener otras experiencias previas, con más o menos pocos objetivos cumplidos .……; el descubrimiento de tu asesoramiento con un seguimiento continuo y una forma tan fácil de transmitir lo importante ha sido una suerte Los resultados se notan desde el primer momento y te anima a seguir !!…

Excelente profesional. Muy recomendable. Blanca hace que te sientas muy agusto en la consulta y con muy buenos resultados. Recomiendo!

Gran profesional, mejor persona. No solo te ayuda a perder peso sino que te enseña a comer bien. En cada visita te cambia la dieta en función de lo que más te guste. Sin duda muy buena.

Ideal y muy recomendable. Tenía que haber acudido antes.

Una gran profesional, se toma muy enserio su trabajo.

• lunes:  De 10:00 a 21:00
• martes:  De 10:00 a 21:00
• miércoles:  De 10:00 a 21:00
• jueves:  De 10:00 a 21:00
• viernes:  De 10:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Encantada con el servicio! Lorena es una chica majísima y se nota desde el primer momento que sabe de nutrición. La recomiendo!

Muy profesional, estoy encantado

Lorena adapta la dieta de una manera sencilla y con resultados. ¡La recomiendo!

Plan nutricional totalmente personalizado, con variedad de comida y teniendo en cuenta el tiempo y la vida cotidiana.

Empezando la dieta, gracias Lorena

Me recomendaron acudir a Lorena y decidí empezar con ella con la alimención. Ha sido todo un acierto. La recomiendo.

Encantada. Lorena me ha cambiado la mentalidad totalmente de lo que yo pensaba que era una “dieta” gracias a la educación nutricional que enseña.

Muy contenta con Lorena.Las pautas son fáciles y hace que aprendas a comer de una manera sencilla y equilibrada

Qué maravilla todo! Se nota que le encanta su trabajo por las ganas que le pone y el buen trato que da. Son duda 100% recomendable

Gracias Lorena, me encantan tus explicaciones.

• lunes:  De 9:00 a 15:00
• martes:  De 9:00 a 15:00
• miércoles:  De 9:00 a 15:00
• jueves:  De 9:00 a 15:00
• viernes:  De 9:00 a 15:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Muy bien, acogedora y empatica

Es una grandiiisiima persona y una excelente profesional. Hacer dieta con ella es muy facil,ya que te la hace segun tus gustos y tu tipo de vida…

Una grandísima profesional. Yo le estoy eternamente agradecida. Un trato exquisito.

• lunes:  De 9:00 a 18:00
• martes:  De 9:00 a 18:00
• miércoles:  De 9:00 a 18:00
• jueves:  De 9:00 a 18:00
• viernes:  De 9:00 a 18:00
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• miércoles:  De 9:00 a 19:00
• jueves:  De 9:00 a 19:00
• viernes:  De 9:00 a 19:00
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Gran profesional, trato muy cercano. Excelente. 100% recomendable!

Recomendable sin duda. Hace años que tengo seguimiento con él y ahora he tenido la suerte de que me…

Es una persona muy positiva y lo transmite a sus pacientes, gran profesional, totalmente recomendable.

Víctor es de los mejores dietista que conozco: cercano, amable, profesional y majisimo! Siempre te ayuda a tomarte la dieta con filosofía, entiende que la vida es más que seguir una dieta estricta y es flexible a la hora de pautar la dieta.…

Dietas totalmente personalizadas y un seguimiento muy exhaustivo. Además te da todas las facilidades del mundo, incluida la lista de la compra.

Todo un lujo. Hace que sea súper fácil. Entendió perfectamente nuestra situación y se va amoldando el más que nosotros! El efecto está siendo impresionante y con poquísimo esfuerzo, lo que está consiguiendo es que aprendamos en vez de imponernos. Un privilegio.

Súper agradable, cercano y prefesional. La primera consulta genial.

Un profesional de diez. El mejor nutricionista dietista que nunca me he encontrado en toda España. Cercano y muy amable. Empático y súper positivo. Siempre te da muchos ánimos para seguir adelante.ah! Y se come mucho y muy sano. !!!

Pprque eh seguido su dieta y me a funcionado.Yo lo recomiendo

Gran profesional

• lunes:  De 9:30 a 13:30, De 17:00 a 19:30
• martes:  De 9:30 a 13:30, De 17:00 a 19:30
• miércoles:  De 9:30 a 13:30, De 17:00 a 19:30
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• viernes:  De 9:30 a 13:30, De 17:00 a 19:30
• sábado:  De 10:00 a 13:30
• domingo:  Cerrado

Siempre que he ido, el trato fenomenal y muy acertado.

Muy profesional, sabe mas que el hambre y vende calidad de producto

Excelente atención. 100% recomendable.

Excelente comercio, en su especialidad, con muy buen relación calidad-precio.

Estoy encantada con la atención y con los resultados del tratamiento que ha recibido mi hija. Muchas gracias.

Muy, muy recomendable. Carmen es una persona que merece la pena conocer. Sus recomendaciones me han venido muy bien, se nota la experiencia que tiene y te escucha en todo lo que necesites.¡Una maravilla!

Bien, aunque pocas veces la he visitado... siempre me han atendido de maravillas

Profesionalidad y cercanía en el trato. Gran cantidad de terapias disponibles. Perfecto surtido de plantas y complementos. Para mí, el mejor de Berriozar y tal vez de la cuenca de Pamplona.

Sabe muchísimo yo siempre q estado me ha ayudado !!! Una gran persona

Amabilidad y buen servicio todo en uno. Genial

En Berriozar, ahora con horario ininterrumpido, lo visito bastante a menudo, atención personalizada

Un trato excepcional, productos de calidad, siempre he quedado muy satisfecho.

Grandes profesionales¡muy cercanas y siempre intentando ayudarte en todo lo posible¡

Muy buenos resultados, profesionales de confianza con mucha experiencia. Idoya recomendable 100% por su trato exquisito, consejos prácticos y dietas saludables y sencillas de llevar.

Muy profesionales además de encantadoras.totalmente recomendable

Perfecto para la preparacion de trails de montaña. Un equipo completo y muy buenas profesionales.

Grandes profesionales y un trato inmejorable. Disfrutan de su trabajo y eso se nota. Muy recomendable.

Idoya Ferraz es muy buena profesional. Me ayudó a perder los kilos que yo quería, a pesar de mi escasa motivación. Altamente recomendable. No os decepcionará.

Nunca pensé que podía adelgazar comiendo más. ...gracias por todo por enseñarme a comer y hacer que tenga una vida más sana.

Idoya muy buena profesional. No sólo te ayuda a adelgazar, sino que te enseña a comer y se preocupa por tu salud. Excelente nutricionista.

Muy contento con el resultado obtenido.Muy profesionales...Yolanda e Idoia todo un lujo en el trato y el conocimiento en dietética deporriva.

Muy buena atención y muy buen resultado recomendable.

Totalmente recomendable, con idoia perdí mas de 40 kilos en un tiempo récord comiendo bien y saludablemente, ahora tengo que volver porque entre la pandemia y algunas otras cosas que me han provocado estrés he ganado mucho, esto fue hace más de 7 años de 115 kilos a 70 kilos, ahora vuelvo a necesitarte y pronto sabrás de mi

Grandes profesionales y siempre dispuestas a ayudar. Muy recomendable.

• lunes:  De 9:00 a 20:00
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La verdad es que me “engañaron” para ir, pero ha sido de las mejores decisiones que he tomado nunca.…

Cristina es una gran profesional. No se centra en seguir una dieta estricta sino que te enseña a comer adquiriendo buenos hábitos. Te ofrece varios menús con listas de sustituciones para que tengas muchas opciones donde elegir. Además,…

Acudí por recomendación de un compañero. Cristina esmuy correcta en el trato además de muy cariñosa y empatía. Su modo de entender la dieta es perfecta, sin agobios pero poco a poco vas…

Conoci a Cristina de forma casual en internet. Mi interes era bajar peso. Tengo 50 años y he dejado de fumar. Seguro que muchos sabeis de lo que hablo. Hablo conmigo, y adapto totalmente los cambios que debia hacer a mis gustos y mi forma de vida. En ningun momento he tenido sensacion de hacer dieta. He conseguido mi objetivo que era bajar peso y me siento bien. Recomiendo a todo el que quiera su consulta. Realmente es efectiva. Siempre que pongas de tu parte evidentemente.

Inmejorable atención y muy buen servicio. Los menús son muy fáciles de seguir y tienen muy buen planteamiento y muy variado. No es necesario andar con pesos, ni suplementos alimenticios. Todo natural, se puede comer de todo!! Muy agradecida por el seguimiento!

Gran profesional, cercana y motivadora. Gracias a sus consejos y orientación estoy llegando al objetivo por el que acudí a su consulta. Recomiendo a Cristina Fernández 100%

Excelente profesional. Te da la información muy clara. Te asesora sobre menús variados y nutritivos. Mi experiencia ha sido muy favorable. Es un gran activo para el Centro de Entrenamiento UKORE

• lunes:  De 9:00 a 19:00
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• domingo:  Cerrado

Una atención estupenda. Te soluciona el problema que crees que tienes y los que desconoces. Muy recomendable. Salí renovada.

Quedé encantada! Muy buen trato por parte del personal

Grandes profesionales! Karin y Aurora me han ayudado mucho con mi problema! Muy recomendable!

Excelentes profesionales recomendado tod#s el test epigenética y loa avances médicos alcance de todos.

Excelente trato por parte de todo el personal profesional. Totalmente recomendado …

Ha sido un gustado. Desde la atención hasta cómo se ha ido tanto mi marido como yo. Tenía cogida la espalda y no se podía ni agachar. Se ha hizo tocándose hasta los dedos de los pies cosa que nunca en su vida había podido. Lo recomiendo al 100%

Durante 62 años he tenido un problema con mi pierna derecha, con una diferencia de longitud de 4.5 cm, llegue a Javier para que atendiera a mi hija y de paso a mi esposa e hijo, por que vamos a recorrer el camino Francés a Santiago, al explicarle a Javier mi problema, me convenció que me quitaría mi cojera en 10 minutos "LO LOGRO", no podía creerlo. Sorprendido por lo que pasó recomendo hacer otras sesiones. He estado caminando una semana por el Camino sin ninguna dificultad. Machas gracias Javier eres lo máximo. Rafael Ferro. Colombia.

Un trato muy cercano y con resultados muy positivos. Volveré sin duda. La podóloga María es una gran profesional!

Después de muchos años de padecer ansiedad gracias a la NEUROMODULACION NO INVASIVA no he vuelto a tener las crisis q tenia De dormir tres o cuatro horas he pasado a dormir mis ocho horas Estoy encantada

El Dr . Richard Rocha... Un gran equipo y unos grandes profesionales ...ya era guapa pero me dejaron más ...lo recomiendo 100 por 100…

Fantástico centro con un equipo muy profesional y dispuesto a prestarte la mejor atención posible. Volveré sin duda !

He hecho varias secciones con Karin y Aurora por un problema en la mano, son muy profesionales y hacen que te sientas en familia y confianza, me han colocado ma máquina de neuromodulación y de verdad me he sentido muchísimo mejor. Gracias chicas por su profesionalismo y dedicación a mejorar mu situación. Un gran abrazo con muchísimo cariño, bendiciones

Genial, totalmente recomendable, nunca me habían hecho lo que te hace Javier, fui con mucho dolor de cervicales y salí sin ningún otro dolor! Y Javier es majisimo, te da mucha confianza, lo recomendaré sin ninguna duda.

Grande javi no paro hasta que consiguió el punto donde me dolia lo soluciono sin mirar el tiempo

He hecho varias sesiones de fisioterapia con Aurora y me encanta su trabajo. Me ha ayudado mucho. Completamente recomendable.

Con Aurora, la fisio, noté mejoría en un par de sesiones. La tabla de ejercicios específicos y personalizados me está ayudando mucho a fortalecer la musculatura, gracias a Karin, que me anima a seguir adelante y superarme. No me ha vuelto a doler la espalda, dan muy buenos consejos de reordenación postural y pilates.

Javier me ayudó con una lesión que tenía y la verdad que fue una pasada porque en dos sesiones me encontraba muchísimo mejor y estaba muy fastidiada ! Recomendadísimo :) Muy contenta con el tratamiento que he recibido y con la atención :)

Muy buen profesional, se implica en el problema y hace lo posible por solucionarlo demás de explicar lo que está haciendo y por qué. No tiene prisa con el tiempo y se agradece, aunque eso pueda ocasionar, que entres algo más tarde de la hora acordada.

Tengo tres hernias y cuatro protusiones...tres meses de baja y en una sesión he mejorado lo que no ha hecho el neurocirujano, buena persona, siempre dispuesta...creo que le doy un 14 de 10 como cuando ingresé por dolor en el hospital Navarra y Donostia

Entré con la espalda fatal y salí muy bien. Es un gran profesional, no mira la hora, hasta que no soluciona el problema que le planteas no lo deja, y eso no tiene precio. Además, el trato es perfecto. Gracias. Muy recomendable.

Estoy encantada con Celiana, la dietista. Se nota que tiene muchos conocimientos sobre nutrición y sabe adaptar la dieta a las necesidades y gustos de cada uno, pero de forma real. Invierte tiempo en explicarte cada cosa, en conocer tus necesidades y en proponerte alternativas según tus preferencias. Es un crack :)

Trato inmejorable y gran profesionalidad , llevo varios tratamientos y estoy encantado

Simplemente perfecto. Había ido a otros osteopatas anteriormente pero nunca he salido tan contento. Me ha corregido como por arte de magia la postura de mis hombros, y me ha solucionado los dolores de lumbares. Trato amable y sincero, no ha mirado la hora hasta que no ha solucionado los problema. La consulta ha empezado puntual, y la calidad/precio me parece óptima. Muchas Gracias!

Una maravilla. Conoci el centro por casualidad y la verdad no decepciona. He pasado por casi todos los servicio que ofrece el centro y a cada cual mejor. Desde Karin con el tratamiento de neuromodulacion a Aurira cono fisio l,Celiana nutricionista y Desire como medico estetica. Un equipazo de profesionales.

He hecho varias sesiones de fisio con Aurora y varias sesiones de neuromodulación con Karin. Son dos grandes profesionales que me han dejado como nuevo. La máquina de neuromodulación, no es invasiva, no usa agujas y es muy cómoda y efectiva. Acudí con bastante dolor y en el tiempo previsto, este desapareció. Mejor imposible.

Súper recomendado el test genético de intolerancias!!!! El pilates terapéutico muy profesional!!

He estado de practicas en el centro y la verdad que muy bien, he aprendido a afianzar mis abilidades en el ambito de infomatica y las personas que trabajan en el centro tienen mucha experiencia y me han enseñado todo lo que tenia que aprender.

Simplemente perfecto. Fui por una lesion de cadera y nadie me ha curado como el, un gran profesional, muy bien de precio y casi 2 horas de sesion! Se deja la piel por ti, y muy buena persona, nunca encontrare nadie como el.

• lunes:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• martes:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• miércoles:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• jueves:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• viernes:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Gracias Iñigo, el plan nutricional que he mantenido me ha servido para recuperar el tono fisico deseado.

Muy buen servicio, atento y cercano en todo momento. Gracias Iñigo!

• lunes:  De 16:30 a 21:00
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Muy buena experiencia, gracias por tuayuda

Profesional muy involucrado con sus pacientes y su trabajo.

Excelente profesional. Me ha enseñado ha establecer una serie de rutinas saludables según mis necesidades y gustos. Los resultados son maravillosos.

Considero que la nutrición es un elemento indispensable para nuestro bienestar y salud. Pero es necesario abordarlo de una manera holística, integradora y sostenible en el tiempo. Ese es uno de los valores añadidos de Javier Larrayoz. Todo está interconectado. Lo recomiendo.

Además de su amplia experiencia profesional su valor añadido es, sin duda, el acompañamiento, motivación y refuerzo psicológico durante todo el proceso: factor importante para mantener hábitos saludables prolongados en el tiempo.

Excelente profesional. Siguiendo sus indicaciones y haciendo deporte, he bajado 50 kg en aproximadamente un año. He cambiado mis hábitos para siempre y me encuentro genial.

Me gusto la visión global que tiene Javier de la nutrición. Ajustó la dieta a mis necesidades, mis hábitos y mis gustos. Cercano y muy recomendable.

Muy buen profesional, te da mucha información en todas las sesiones y realmente adapta un plan efectivo a tus necesidades diarias, 100% recomendable.

Fantástico profesional. Cariño y dedicación.

Muy buen profesional,serio,discreto y sincero.Un placer haberle conocido. Totalmente recomendable.

Encantada con Patricia! cumplió todas mis expectativas! me ha enseñado a comer y sin pasar hambre! simplemente Genial!!!!

Muy buena profesional. Adapta los planes nuticionales a tu forma de vida y hábitos. Muy recomendable.

Muy buena profesional y muy atenta para contestar cualquier aclaración o duda que se plantee con la particularidad de que los regímenes que recomienda, en forma de menús semanales, son muy llevaderos, habiendo conseguido de momento el fin perseguido de mi parte que no es otro que adelgazar para ponerme en un peso más conveniente a mi edad y estatura.

Patricia es muy agradable y una gran profesional, que no sólo te ayuda a conseguir tus objetivos, sino que te enseña a llevar una vida saludable. He aprendido muchísimo con ella, y lo que me queda! Es sin duda 100% recomendable.

Una magnífica profesional, me ha ayudado y enseñado mucho. Muy recomendable.

Estuve buscando nutricionista y encontré a Patricia, ¡qué suerte la mía! Me hizo un plan de comidas que dio resultados física y psicológicamente. La recomiendo 100%

Patricia, una gran profesional, que ha ayudado a conseguir mis objetivos , con facilidad , menús muy fáciles de preparar y muy variados. Muchas gracias por tu atención y cariño

Un encanto, muy profesional y se adapta a tí, muy recomendable

Es una gran profesional. A mí me ha seguido en los embarazos, lactancias y postpartos. Tanto las consultas como los menús se adaptan a tus gustos, horarios, y ritmos. Aprendes a comer bien y sano. Es súper amable. Yo estoy muy contenta y la recomiendo vivamente. Sabe muchísimo.

Segunda vez que trabajo con ella y como siempre muy buena experiencia. Patricia es una gran profesional que se adapta a tus ritmos y necesidades para que consigas tus objetivos. Promueve hábitos saludables y sin duda responderá y atenderá cualquier duda que te surja, ¡recomendable!

Una gran profesional. No sólo tiene en cuenta la alimentación si no la preparación de los platos, que en mi caso fue de gran ayuda, además de elaborar los menús según hábitos y gustos. Muy amable y cercana.

Atención personalizada y muy profesional

Nos recomendaron a Patricia por ser una gran profesional y muy cercana. Nos ayudó a elaborar menús semanales equilibrados, saludables y fáciles. Se adaptó perfectamente a nuestras necesidades; siempre está dispuesta a hacer los cambios que…

Cambiar mi alimentación y mi forma de comer con Patricia ha sido un proceso fácil y en el que he aprendido muchísimo. Patricia es un encanto y en todo momento ha estado atenta a mis necesidades y a mis hábitos para adaptar los menús. Me ha enseñado muchas cosas y he logrado mejorar mi composición corporal. Ha sido una suerte dar con ella.

Encantada con la experiencia, con mi plan personalizado y con la nutricionista ¡De 10!! Llevo tiempo con ella y la recomiendo a todo el mundo. Ahora soy vegana y me ha hecho un menú teniendo en cuenta mis gustos.

Fantástica, muy buena profesional , me ha ayudado a incorporar alimentos nuevos , plan personalizado y te ayuda a crear unos hábitos alimenticios saludables!! totalmente recomendable !!

Perfecta atención,me ayudó mucho a conseguir mi objetivo.

Encantadora, una gran profesional, te ayuda a mejorar tu estilo de vida con creces. La recomiendo al 100%.

Empezar con ella fue acabar con mis "problemillas" de salud. Dio en la tecla con sus consejos y me cambio la vida. Gran profesional!!!

Cuando me hice vegetariana, en 2016, empecé a ir a la consulta de Patricia. El trato es excelente, es muy profesional y cercana. Siempre se ha amoldado a mis gustos para prepararme el menú (en mi caso, semanal). También me ha ayudado a conocer alimentos que no conocía, y considero que he aprendido a comer en cierta manera, pues aún cuando como fuera intento mantener las pautas que ella me ha dado. Me ha estado haciendo el seguimiento nutricional durante todo el embarazo y lo que voy de lactancia, ahora que soy vegana. Los análisis siempre me salen perfectos. Muy agradecida.

¡Encontrar a Patricia ha sido todo un regalo! Con ella he aprendido a comer saludable y a alcanzar mis objetivos. Lo mejor es que se adapta totalmente a mis gustos y ritmos. ¡Muy recomendable!

Patricia es una gran profesional, empática, de trato amable y sobre todo sabe escuchar. Adapta las dietas a tus necesidades y a tus gustos. Todo un acierto haber puesto mi confianza en ella.

Conocer a Patricia ha sido lo mejor. Me ha ayudado a organizar los alimentos de manera que se convierten en una dieta saludable a la vez que riquísima.Muy buena a nivel profesional como personal.Super recomendable.

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Un gran profesional.

Profesionalidad a un nivel muy alto. Recomendable

Mi experiencia ha sido ideal, explica todo muy bien y es muy educado. Alcanzar mi objetivo fue mucho más fácil de lo que pensaba y todo ellos aprendiendo a comer bien y teniendo una dieta sana y equilibrada. He tenido muy buen seguimiento y…

Para mi es el mejor profesional que he podido encontrar en su materia. Inigualable.

El mejor

Es un muy buen profesional y una gran persona. Con su método de alimentación se baja peso rápidamente y si se siguen sus consejos no se vuelven a recuperar esos kilos de más...

Hola Pedro. Soy Sory. Estoy muy orgullosa, muy satisfecha. Y he hecho un esfuerzo increible. Al principio se me ha hecho muy duro, pero ha sido un esfuerzo muy fácil. Muchas gracias.

Poco que decir...trato, profesionalidad y calidad sobresalientes!!!

Un trato inmejorable y un gran profesional

Siguiendo una dieta sana, balanceada y con disciplina, en cuatro meses he adelgazado 17 kilos sin pasar hambre. Con las indicaciones que me ha dado el Dr. Voltas y lo aprendido, estoy seguro de que conservaré mi peso actual en el futuro. Excelente trato personal y profesional. Lo recomiendo totalmente.

Un gran profesional, me ha asesorado y guiado perfectamente para cumplir mis objetivos en tiempo record. El mito de que perder peso es muy difícil a partir de los 50, pues es eso, un mito. La realidad es que se puede fácilmente perder peso, pero en manos de un profesional.

Un profesional.

Buen médico …

Gran profesional con muchos conocimientos en dietética. Con su ayuda he adelgazado 12 kilos, pero eso no es lo mas importante, me ha enseñado a poder salir a cenar o cumplir con mis compromisos sociales y contrarrestarlo para no volver a engordar. Invito a personas que quieran adelgazar de una forma saludable a que lo visiten.

Recomendable 100% Exigente Resultados

Un tremendo profesional con un trato EXQUISITO . Desde el primer momento q entras te trata como deberian tratar a cualquiera en cualquier sitio. Resolutibo?profesional y muy muy efectivo q era lo que en varios sitios probados no resultantes se busca en Pedro y lo encuentras al momento. Un 10 de prosfesional!!

• lunes:  De 9:00 a 17:00
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La primera cita con Leire fue muy bien. Es una maravillosa profesional, te explica todo al detalle. Te ayuda a planificar tus horarios y a cambiar tus hábitos alimenticios teniendo en cuenta tus gustos. Yo estoy muy contenta y la recomiendo.

Me siento segura con Leire, voy perdiendo lo peso no paso hambre , ni ansiedad y con garantía saludable.

Leire es una gran profesional en el campo de la Salud, a través de la Nutrición. Su trabajo con el paciente no se basa exclusivamente en los síntomas, sino que busca en su diagnóstico las causas de los mismos. Estudia al paciente en todos…

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No me lo pensaria, buena profesional y buena persona. Objetivos muy faciles de cumplir. Recomiendo este sitio 100%

Muy profesional.

Sin Natalia, no hubiera conseguido bajar de peso. Totalmente recomendable.

Recomiendo a Natalia 100%. Es muy buena profesional y me ha marcado objetivos muy sencillos y fáciles de alcanzar. Me ha ayudado a comer de forma saludable y a enter mi alimentación mucho mejor. ¡Gracias Natalia! Ha sido un placer compartir esta experiencia contigo.

Me gusta como trabaja porque ha cambiado mi forma de entender una dieta, comer de forma saludable no implica comer poco ni tener cosas muy restrictivas. Lo mejor ser consciente de que durante el proceso iba cambiando mis hábitos y me encontraba mucho mejor, más enérgico.

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Dietista que se implica mucho en su trabajo;lo cuál se agradece mucho. Consultas muy cercanas y didácticas.

Como esto es nuevo para mi , por tema de las reseñas ,es la primera que hago . Tu te lo mereces por lo bien que me has atendido durante todo el proceso . Para mi era la primera vez que hacia esto y la verdad es que estoy encantado…

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El físio súper profesional, muy majo simpático y atento. Es súper agradable y me ha ido genial. Gracias por el masaje. P. D: muy guapo también.

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Profesional, te enseña realmente a comer, se adapta a tu estilo de vida, especializada en distintas patologías, unas cracks!

Muy profesionales y muy agradables, hacen que sea fácil y cómodo el propósito de quitarte esos kilos que te sobran, te motiban en esos momentos de bajón. Eskerrik asko. Gracias.

Muy recomendable, He estado muy bien acompañada en el proceso, atendida con mucho esmero, he adquirido nuevos comportamientosm muy contenta.

Son unos nutricionistasn muy buenos!!!

Magníficas profesionales. Muy motivantes, comprensivas y que hacen que deshacerse de los molestos kilos que te sobran sea una experiencia deliciosa.

Mucha profesionalidad y un gran acercamiento como personas siendo un trato muy confortable y cercano. 100% recomendable!!!!!!