Pilates en Bera

Maria Pilar Santolalla Sanz
C/ Tejerías, 29 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 411 511
Hrns.perez de Prado Y Bona SL.
Camino Ardanaz, 2 31620 Egüés, España
Egüés
Navarra
/ 948 357 658
Salon de Belleza Virginia
C/ Recoletas, 12 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 701 911
Escuela de Estilismo Tridimensional
EDUCADORA AZLOR, C. María Azlor, 2, 31500 Tudela, Navarra
Tudela
Navarra
948 82 82 30
Simbha Studio
C. Carmen Baroja Nessi, 10 C. La Valeta, 8, 31600, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
630 09 94 59
Bodymind Pilates
Sancho el Fuerte 10, trasera Entrada por, C. Vuelta del Castillo, 31007 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
948 10 04 56
Yoga Studio
Rda. Obispo Barbazán, 6, 31001 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
647 75 26 44
Urban Yoga Studio
C. Monasterio de la Oliva, 9, 1°, estudio 2, 31011 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
639 31 23 30
PUNTO PILATES PAMPLONA
C. Cruz de Barkazio, 27, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
680 93 94 52
Pilates Burlada
Pl. las Cofradías, 5, 31600 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
691 57 23 98
Espiral Espacio Burlada
Pl. la Constitución, 12, 31600 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
626 78 68 51
Sattva
P.º la Paz, n° 1, oficina4, 31620 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
665 37 58 23
Estudio De Pilates Y Bienestar Cristina Martín
C. las Eras, 8, 31610 Villava, Navarra
Villava/Atarrabia
Navarra
679 50 59 35
UMA YOGA STUDIO
Calle Dra. Ariz, frente a, número 11, 31006 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
613 07 04 69
Iosune Dominguez Pilates e Hipopresivos
C. La Valeta, 8, 31600 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
615 68 92 30
Pumori Yoga Shala
Av. Ugarrandia, 11, Bajo, 31620 Huarte, Navarra
Huarte/Uharte
Navarra
644 78 17 63
Mandala centro de yoga Integral
Pl. Santiago, 24, Bajo, 31200 Estella, Navarra
Estella/Lizarra
Navarra
656 71 48 41
Studio FRAN FONSECA Pilates Danza Salud
Parque de los Olmos, 6, 31180 Zizur Mayor, Navarra
Zizur Mayor/Zizur Nagusia
Navarra
948 06 55 50
Corporae - Centro de Estetica
Avenida Reino de Navarra, 8 31621 Egüés, España
Egüés
Navarra
/ 948 960 578
Esperanza Lopez Allo
Paseo Pamplona, 2 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 823 945
Centro Surya
C. del Monasterio de Urdax, 17, bajo, 31011 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
648 18 84 07
Ailur Masajes y Yoga en Estella
C. Julio Ruiz de Alda, 3, bajo, 31200 Estella, Navarra
Estella/Lizarra
Navarra
645 21 58 23
Legado Pilates
Av. Pamplona, 11, 31010 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
948 92 05 06
Byou Lucía Centro de Yoga
Av. de Galicia, 20, 31003 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
679 00 36 35
Yoga Goa
C. de Iñigo Arista, 11, 31007 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
628 11 66 81
Energy By Marlon
C. Padre Tomás Esteban, 10, 31008 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
848 41 42 41
Salón de Belleza Ella & Él
Avenida Argentina 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 815 357
Punto Y Aparte Centro Dermoestetico
C/ Carlos III El Noble, 4 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 847 539
Pilates Pamplona - Studio o2 Pilates
C. de Sangüesa, 44, 31005 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
601 38 53 35
Estudio Pilates Alicia
C. Esquíroz, 27 trasera, 31007 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
636 92 56 04
One for you
P.º Capuchinas, 29, 31500 Tudela, Navarra
Tudela
Navarra
MAO studio pilates
C. del Concejo de Egüés, 3, 31016 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
661 29 70 44
Yoga BodyArt
C. Sta. Cruz de Ardoi, 21, Bajo, 31180 Zizur Mayor, Navarra
Zizur Mayor/Zizur Nagusia
Navarra
638 27 77 35
Centro de Belleza Simone Mahler
C/ Capuchinos, 12 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 411 896
Zen
C/ Mayor, 30 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 702 596
Dead Sea Natural Therapy
C/ Martínez de Espronceda, 3 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 704 488
estudio de danza - danse la mode
Av. Comercial, 20, 31010 Barañáin, Navarra
Barañain
Navarra
636 57 66 50
Home Yoga ॐ Danza Oriental ॐ LNT ® en Estella-Lizarra
Fray Diego, 11, 31200 Estella, Navarra
Estella/Lizarra
Navarra
696 01 87 57
Bego belleza y bienestar
C/ Juan Antonio Fernández, 152 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 82 45 88 / 699 336 800
Inspira tu vida by Jelen Yoga
C. del Señorío de Egulbati, 11, 31016 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
654 80 30 39
Yananda Style & Beauty
Avenida Santa Ana, 11 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 411 136
MÉNDEZ STUDIO
C. Concejo de Azpa, 3, 31600 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
650 47 15 17
Pilates Contrology
C. del Río Arga, 22, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
633 32 42 99
Samadhi Yoga & Bienestar Estudio
C. Andreszar, 30, Bajo, 31610 Villava, Navarra
Villava/Atarrabia
Navarra
623 37 07 03
Xarma Yoga
Calle Berriobide, 38, oficina 11, 31013 Ansoáin, Navarra
Ansoáin/Antsoain
Navarra
620 04 76 76
Sadhana YogaShala
C. de Emilio Arrieta, 16, 5 º, Ofic 2, 31002 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
606 74 45 08
Shiva&Shakti Yoga Pamplona - 2º Ensanche
Calle Larrabide, 15, 31005 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
605 57 97 46
Centro de Yoga Integral Mahashakti Pamplona/Iruña
C. Bernardino Tirapu, 29, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
948 59 54 84
Salon de Belleza Sonia
C/ San Martín de Unx, 4 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 755 480

Mejores pilates en Bera

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Bera hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Bera es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Bera según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Bera y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Bera

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Bera

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Bera. 25,28€ - 40,45€ / clase

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Bera

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Bera. 30,39€ - 55,72€ / clase

Clases online de pilates en directo en Bera

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Bera. 8,10€ - 20,25€ / clase

Pilates para recuperación postoperatoria en Bera

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Bera. 45,48€ - 80,84€ / sesión

Pilates para mejora de la flexibilidad en Bera

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Bera. 20,21€ - 40,43€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Bera

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Bera. 30,32€ - 55,58€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Bera

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Bera. 60,77€ - 121,54€ / hora

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Bera

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Bera. 607,32€ - 1.821,96€ / curso

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Bera

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Bera. 50,55€ - 90,99€ / sesión

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Bera

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Bera. 81,05€ - 151,96€ / sesión

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Bera

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Bera. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Alquiler de estudio de pilates por horas en Bera

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Bera. 20,26€ - 50,64€ / hora

Pilates postnatal en Bera

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Bera. 22,27€ - 40,49€ / clase

Programas de pilates a domicilio en Bera

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Bera. 60,76€ - 101,27€ / sesión

Pilates para escoliosis en Bera

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Bera. 40,48€ - 70,84€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Bera

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Bera. 30,36€ - 55,66€ / clase

Consulta de programación individualizada de pilates en Bera

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Bera. 30,32€ / servicio

Pilates para suelo pélvico en Bera

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Bera. 40,44€ - 60,66€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Bera

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Bera. 45,56€ - 75,94€ / sesión

Entrenamiento funcional con pilates en Bera

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Bera. 25,30€ - 45,55€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Bera

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Bera para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,71€ / hora

Pilates para niños y adolescentes en Bera

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Bera. 12,14€ - 25,29€ / clase

Pilates para tercera edad en Bera

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Bera. 10,10€ - 18,18€ / clase

Pilates prenatal en Bera

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Bera. 20,24€ - 35,42€ / clase

Pase de 8 clases (bono) en Bera

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Bera. 85,96€ - 141,58€ / pack

Pilates en reformer (clase grupal) en Bera

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Bera. 18,19€ - 30,32€ / clase

Pilates en combinación de aparatos en Bera

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Bera. 40,42€ - 70,73€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Bera

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Bera. 404,87€ - 1.214,62€ / curso

Análisis biomecánico y de la marcha en Bera

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Bera. 60,78€ - 121,57€ / evaluación

Evaluación postural y de movimiento en Bera

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Bera. 35,37€ - 55,58€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Bera

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Bera. 40,45€ - 70,79€ / sesión

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Bera

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Bera. 50,53€ - 151,60€ / mes

Pilates para bailarines en Bera

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Bera. 30,31€ - 50,52€ / clase

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Bera

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Bera. 30,35€ - 50,58€ / sesión

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Bera

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Bera. 50,51€ - 121,23€ / hora

Pilates para ciclistas en Bera

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Bera. 25,30€ - 45,53€ / clase

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Bera

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Bera. 15,18€ - 30,37€ / clase

Pilates para corredores en Bera

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Bera. 25,25€ - 45,46€ / clase

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Bera

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Bera para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Clases corporativas de pilates (empresas) en Bera

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Bera. 80,93€ - 202,33€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Bera

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Bera. 35,44€ - 60,76€ / sesión

Taller intensivo y workshop de pilates en Bera

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Bera. 40,46€ - 182,08€ / curso

Clase de prueba introductoria en Bera

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Bera. 10,11€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Bera

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Bera. 50,59€ - 121,41€ / mes

Pilates para dolor lumbar en Bera

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Bera. 35,42€ - 60,71€ / sesión

Pilates en reformer (sesión privada) en Bera

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Bera. 50,59€ - 80,95€ / hora

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Bera

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Bera. 20,22€ - 35,39€ / clase
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